MIEJ SERCE..

Człowiek funkcjonuje  na czterech płaszczyznach:fizycznej(ciało), intelektualnej(myśli), emocjonalnej(uczucia) i duchowej(Jaźń). Zazwyczaj aspekty te nie są ze sobą zintegrowane i dzieje się tak, że nie  korzystamy z nich w pełni, tylko wybieramy  jeden lub dwa. Nasze ciało ma bezpośredni związek z naszymi uczuciami, to znaczy emocje jakich doświadczamy mają swoje odzwierciedlenie w ciele. Na przykład kiedy czujemy smutek, żal to pojawia się ściskanie w gardle,kiedy czujemy złość, odczuwamy ucisk w czole, a kiedy miłość czujemy wyraźnie serce i doznania w klatce piersiowej. Tak więc im większy mamy kontakt ze swoimi emocjami, tym często też lepiej czujemy i rozumiemy potrzeby swojego ciała. Bardzo często płaszczyzna intelektualna jest oddzielana od emocjonalnej, co w znaczący sposób może wpływać na funkcjonowanie w życiu: tj na relacje z innymi ludźmi, rozumienie własnych potrzeb,jakość życia. Dzieje się tak dlatego, ponieważ pozornie łatwiej jest nam w ten sposób funkcjonować, np z powodu potrzeby poczucia kontroli. Może to również wynikać z faktu, że na jakimś wczesnym etapie rozwoju nasze potrzeby emocjonalne nie zostały zaspokojone i w ten sposób wytworzyliśmy sobie mechanizmy obronne aby się ochronić i przetrwać. Często dotracie do tych zranień i blokad zajmuje wiele czasu  i może się odbywać między innymi przez pracę z ciałem w terapii.